الحكمة الطبية في تأخير السحور

هناك
حِكَم شرعية وصحية لتأخير السحور، ورسول الله صلّى الله عليه وسلّم يقول:
''تسحّروا فإنّ في السحور بركة'' وكان صلّى الله عليه وسلّم أعجل النّاس
إفطارًا وأبطأهم سحورًا.
فالسحور هو فترة التموين والإمداد الغذائي
للجسم خلال النّهار، إذ يمنع بإذن الله حدوث الجوع والعطش أثناء الصوم
ويمد الجسم بعوامل الطاقة وبالسوائل الضرورية للجسم.
وفي تأخير السحور
فرصة للجهاز الهضمي لإكمال عملية هضم وامتصاص الطعام الّذي أكل خلال
الإفطار، حيث من المعروف علميًا أن السكريات والنشويات تهضم خلال ساعة إلى
ثلاث ساعات، والبروتينات خلال 3- 5 ساعات، والدهنيات خلال 4-7 ساعات، لذلك
فتأخير السحور من 7-10 ساعات من وقت الإفطار يُتِيح للجهاز الهضمي هضم
الأكل الّذي وصل إليه أثناء الإفطار وبالتالي عدم حدوث التلبك المعوي وعسر
الهضم ويساعده على حسن الأداء بدون إرهاق.
ووجبة السحور هي الوجبة
الرئيسية مقارنة بالإفطار فإذا كان الإفطار يمد الجسم بالطاقة خلال فترة
الليل الّتي يتخلّلها سكن ونوم، فالسحور هو الّذي يمد الجسم بالطاقة
المحتاجة لوقت أطول وفترة فيها عمل وإجهاد عضلي وفكري، لذلك فإن الأمر
بوجوب السحور وتأخيره إلى ما قبل طلوع الفجر له فوائد صحية لا يمكن
تجاهلها أو التهاون بها.
وقال صلى الله عليه وسلم : " السحور اكلة بركة فلا تدعوه ولو ان يجرع احدكم جرعة ماء فإن الله وملائكته يصلون على المسحرين"